Juhu, es gibt ihn endlich wieder, in den Läden findet man den ersten Beelitzer Spargel, ein Fest für alle Liebhaber in Berlin und auch für unseren heimischen Speiseplan. Egal ob gedünstet, gekocht oder gebraten, bei uns kommen die Spargelstangen in vielen Varianten auf den Tisch.
Heute gab es einen Frühlingssalat mit gebratenem Spargel, sehr lecker und dabei schnell zubereitet:
Zutaten
Für zwei große Portionen braucht man:
500 g Spargel (weiß oder grün, je nach eigener Vorliebe oder Angebot), geschält und in ca. 3 cm lange Stück geschnitten
1 Packung Feldsalat
1 Packung Cocktailtomaten
1 Packung Mini Mozzarella
1-2 gekochte Eier (je nach Appetitgröße)
Hähnchenbruststreifen
Olivenöl zum Anbraten
Salz, Pfeffer und Lieblingsgewürze zum Abschmecken
etwas gehobelten Parmesan
Dressing nach Geschmack
Zubereitung
- Spargel waschen, schälen, schneiden und dann ca. 10 min anbraten, ich brate ihn immer, bis er leicht angebraten bräunlich ist
- Hähnchenbruststreifen anbraten
In der Zwischenzeit:
- In der Zwischenzeit den Feldsalat waschen und auf tiefen Teller auslegen
- 4-5 Cocktailtomaten und jeweils die Hälfte der Minimozzarella darauf verteilen
- halbierte Eier ebenfalls darauf verteilen
- den angebratenen Spargel und die Hähnchenbruststreifen darauf geben und den Parmesan darüber geben
- mit Dressing nach Geschmack verfeinern und dann schmecken lassen.
Als vegetarische Variante kann man den Salat auch super mit gebratenem Räuchertofu zubereiten, ebenfalls sehr lecker.
Ich muss zugeben, ich mag am liebsten Dressing Sylter Art dazu, wogegen mein Mann ihn auch gerne mit einfacher Olivenöl-Balsamico Vinaigrette isst.
Dazu noch ein bisschen Ciabatta oder Baguette und fertig ist ein köstlicher Frühlingssalat.
GUTEN APPETIT!
Und, wie esst Ihr Euren Spargel am liebsten?
Tagebuch eines Foodies 